かおるあきこ生きてますログ

日々のログです。僭越ながら意見を申し上げることもございます。

2022-04-28から1日間の記事一覧

抑うつ状態の対処法 ヒーリング音楽を聴く

いつかちゃんと書こうと思うけれど、今日はサラッとだけ自分が抱えている問題のことを書く。 私は10代の頃から気分の落ち込みに悩んできた。 精神医療用語では、気分が落ち込んでいる状態を「抑うつ状態」と表現したりする。 私の場合、身体が動かなくなるく…